심리상담 이론 - 게슈탈트(Gestalt) 상담이란?

펄스(Fritz Perls) 출처: 상담학 사전

게슈탈트는 독일 출신의 정신과 의사인 펄스(Fritz Perls)가 창시한 치료법 입니다. 게슈탈트는 자신의 욕구나 감정을 하나의 의미 있는 전체로 조직화하여 지각한 것이라는 뜻입니다. 독일어로 'gestalten(구성하다, 형성하다, 창조하다, 개발하다, 조직하다 등의 뜻을 가진 동사)'의 명사형으로 전체, 형태, 모습이라는 의미가 있습니다. 전제, 형태 모습의 의미, 지각된 유기체의 욕구나 감정을 말합니다.

 

인간 이해와 이론적 가설

① 인간은 신체와 감각 욕구, 감정 사고, 행동이 서로 유기적인 관계에 있는 하나의 의미 있는 전체로 이해되어야 합니다.

② 인간은 환경의 일부이고 그것을 벗어날 순 없습니다.

③ 인간은 유기적으로 환경과 상호작용하고 있지만 자신의 운명을 스스로 결정하고 자유롭게 선택할 수 있는 존재입니다.

④ 인간은 현재에서만 자신을 체험할 수 있습니다.

 

게슈탈트 상담의 주요이론

*유기체욕구는 항상 어떤 구체적 상황에서 가장 중요한 욕구(figure)와 덜 중요한 욕구(ground)로 구분되는데 중요한 욕구가 덜 중요한 욕구에 대비되어 뚜렷하게 형체적으로 지각될 때 게슈탈트가 잘 지각됩니다.

 

① 전경과 배경

사람이 어떤 대상을 지각하려고 할 때 관심 있는 부분을 지각의 중심 부분에 떠올리게 되는데 이와 같이 관심의 초점이 되는 부분을 전경이라고 하며 관심 밖 나머지를 배경이라고 합니다.

 

② 미해결과제

개체는 전경과 배경의 자연스러운 교체가 인위적으로 방해를 받아서 게슈탈트 형성을 못하였거나 혹은 형성된 게슈탈트를 해소하지 못하는 경우가 있습니다.

 

③ 알아차림과 접촉주기

알아차림은 게슈탈트의 형성과 관계된 것이고, 개체는 자신의 욕구나 감정을 감지한 후 게슈탈트를 형성하여 전경에 떠올리는 것입니다. 접촉은 게슈탈트의 해소와 연관된 용어이며, 형성된 게슈탈트를 해소하기 위해 에너지를 동원하여 실제로 환경과 만나는 행동을 통해 상호작용을 하는 것입니다.

 

④ 회피

미해결과제는 매우 불안정한 감정의 원인이 되며 이러한 감정과 미해결과제를 다른 심리적 수단으로 사용하여 피하려 하는 것을 회피라고 합니다. 내사, 투사, 반전, 융합, 자의식, 편향

 

 

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상담 과정과 기법

① 상담의 목표

게슈탈트 상담의 기본적인 목표는 사람으로 하여금 자신의 삶에 책임을 질 수 있는 성숙된 모습이 될 수 있도록 도와주는 것입니다.

 

② 상담자의 역할

1) 조지프 징커가 게슈탈트 상담자를 '창조적이고 애정 있는 만남을 이루는 예술가'라고 말한 것처럼 상담자는 내담자와 나와 너의 인격적 관계의 맥락에서 상호작용을 이루어 나가는 역할을 합니다.

 

2) 상담자는 인격적인 만남을 통해 내담자로 하여금 새로운 존재방식으로 현재 경험을 시도할 수 있는 분위기를 창조해 나가야 합니다. 이를 위해 게슈탈트 상담자는 반드시 삶에 대한 활력과 흥미 그리고 충만함을 지녀야 합니다.

 

3) 상담자는 내담자로 하여금 과거의 상황을 현재의 상황에서 재경험하고 스스로 해석하게 함으로써 자신의 미해결과제를 통찰하도록 도와줍니다.

 

4) 상담자는 내담자의 자립적인 태도나 행동을 격려하고 지지해 줍니다.

 

5) 상담자는 내담자의 회피행동을 좌절시키고 내담자의 현재 감정과 인식 그리고 신체 언어 등에 초점을 두고 자신의 느낌을 충분히 경험할 수 있도록 도와줍니다.

 

③ 상담진행과정

1) 피상층: 사람들이 서로 형식적이고 의례적인 규범에 따라 만나는 단계

 

2) 연기층: 보스와 부하의 관계 또는 착한 소년, 소녀의 단계

 

3) 교착층: 이제껏 해봤던 역할 연기의 무의미성을 깨닫고 이를 포기하지만 다른 한편으로는 아직 스스로 자립할 수 있는 능력이 생기지 않아 실존하는 딜레마와 허탈감 그리고 심한 공포를 체험하는 단계

 

4) 내파층: 억압하고 차단해 왔던 욕구나 감정을 알아차리게 되는 단계

 

5) 폭발층: 자신의 감정이나 욕구를 더 이상 억압하거나 차단하지 않고 밖으로 표출하여 직접 외부대상에게 표현하게 되는 단계

 

④ 상담 및 치료기법

1) '연속적인 자각 또는 알아차림'에 대한 원리로 '왜'라는 질문보다는 신체의 '어느 부분에,  무엇을, 어떻게'라는 질문에 바탕을 두어 감각에 의지한 경험 내용에 계속 초점을 맞춥니다.

 

2) '질문보다는 대화'의 원리로 상담자는 '나와 너'의 인격적이고 상호 존중하는 대등한 자로서 주고받는 대화를 강조합니다.

 

3) '그들 또는 그것이 아닌 나라는 1인칭 대명사'를 사용하는 원리입니다.

 

4) '직접화법 대화'에 대한 원리로 게슈탈트 상담자는 '어떤 문제 혹은 누군가에 대해서' 말하는 것을 피하고 그 사람을 향한 직접적인 대화를 통한 접촉을 이룹니다. 

 

게슈탈트 기도, 가지 각성, 과장하기, 반대로 하기, 감정에 머무르기, 책임지기, 비밀탐구, 투사게임, 순회대화게임, 대화게임, 빈 의자 기법, 꿈작업, 현재화기법, 현실 검증이 있습니다.

 

 

공헌점 및 제한점

① 공헌점

매우 다양한 기법을 갖고 있는 만큼 적용가능 분야가 매우 넓습니다. 단순한 과거 사건이 아닌 현재에서 과거에 대한 재경험을 통해 자신의 심리적 기능을 방해하는 미해결과제를 자각하고 처리하도록 한 원리

 

② 한계점

1) 게슈탈트 상담은 이론적 기초(특히, 인간의 성격발달)가 약합니다

 

2) 게슈탈트 상담은 인간 감정에 대해 강조하고 있어 인간의 인지적 사고를 무시했다는 지적을 받고 있습니다.

 

3) 게슈탈트 상담은 과도한 주관적 개인주의에 기초하고 있어 좀 더 넓은 공동체적 영향을 등한시하고 있습니다.

 

4) 게슈탈트 상담자는 상담과정에서 감정적 접촉을 위한 많은 기법을 사용합니다. 하지만 상담자가 많은 기법을 현란하고 기계적으로 구사함으로써 오히려 상담자의 인간적인 모습이 숨겨질 위험성을 내포하고 있습니다.

 

 

 

 

 

심리상담 이론 - 로저스 인간중심 상담

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